Les abdominaux font partie de notre corps.Leur quantité et leur degré de développement varient.Ils font plus que simplement vous donner une apparence plus forte.Le mouvement et la stabilité de la colonne lombaire nécessitent également la coordination des muscles abdominaux, mais peuvent également contrôler les mouvements du bassin et de la colonne vertébrale.La faiblesse des muscles abdominaux peut entraîner une augmentation de l’inclinaison du bassin vers l’avant et de la courbure lombaire, et augmenter le risque de douleurs dans le bas du dos.
Il existe de nombreux types d'équipements d'exercices abdominaux, le rouleau abdominal est l'équipement de base pour exercer les muscles abdominaux.Vous pouvez travailler vos abdominaux à la maison, mais si vous allez à la salle de sport, il est préférable de faire de l'exercice sous la direction d'un professionnel.
Les produits suivants peuvent vous aider à obtenir des abdominaux parfaits :
1. Les rouleaux abdominaux peuvent exercer efficacement le muscle droit de l'abdomen.
2. FID qui fait travailler les muscles abdominaux, y compris les abdominaux transversaux, les droits de l'abdomen et les obliques.
3. Rameur, peut exercer la taille et l'abdomen.
4. Faites tourner le vélo.Lorsque vous faites du vélo de spinning, le piétinement constant de vos pieds sollicite vos muscles abdominaux, en particulier lorsque vous faites du vélo de spinning en position debout.
5. Tapis roulant, la course à pied peut aider à exercer les muscles abdominaux, principalement pour réduire la graisse abdominale.
6. Le twister de taille peut être ciblé sur les exercices du droit de l'abdomen et de l'abdomen oblique.
QINGDAO KINGDOM peut vous fournir l'équipement de fitness professionnel !
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2022-11-15
Heure de publication : 21 novembre 2022